Mad til SU-venlige priser

Køleskabet gaber… Retterne du fik med hjem fra mor er spist… Du får først SU/løn/dagpenge om 14 dage… Maven rumler… Du mangler mad til SU-venlige priser…

Kan du se det for dig? Jeg tror de fleste af os har stået i denne situation. Er du en sand mester i et køkken kan du formentlig lave en lækker 3-retters menu ud af en squash, lidt parmesanost og den fløderest du har fra i går. Hvis ikke – så frygt ikke. Nåede du ikke at få kokkeuddannelsen hjemme i mors køkken, er der hjælp at hente.

Der findes 1000-vis af opskrifter på nettet. Her kommer Movingout’s anbefalinger på lækker mad til SU-venlige priser:

Anna Mad

Hos Anna Mad finder du følgende:

• Opskrifter baseret på måltider (fx. aftensmad), kategorier (fx. pasta) og anledninger (fx. jul)
• Madplaner opdelt efter kategorier, fx. “Aftensmad uden ovn”, “Sund og nem”, “Budgetvenlig og billig”
• Opskrifter under titlen “Ekstra nemt”, hvis du er i tidsnød (eller har brug for en nem og hurtig pragtpræstation i køkkenet)

Fordele

• Opskrifterne kan tilrettes til det antal personer du vil lave mad til
• Der er lækre billeder af retterne samt tips og bonusinfo om retterne
• Opskrifterne kan printes, hvis det er nemmere for dig at have opskriften tapet op på køkkenskabet, mens du kokkererer

Sund på budget

Hos Sund på budget finder du følgende:

• Opskrifter baseret på kategori, fx. kylling, vegetarretter, one pot m.m.
• Madplaner: “Sunde madplaner”, “Madplan til singler”, “Vegetariske madplaner” og “Flexitariske madplaner”
• Du kan få tilsendt madplanerne på mail
• Råd og vejledning til hvad dit basislager i køkkenet kan bestå af

Fordele

• Opskrifterne kan tilrettes til det antal personer du vil lave mad til
• Der er lækre billeder af retterne
• Opskrifterne kan printes, hvis det er nemmere for dig at have opskriften tapet op på køkkenskabet, mens du kokkererer.

Karolines køkken – opskrifter APP

I Karolines køkken – APP finder du følgende:

• Tøm køleskabet-funktion. Du taster ind hvad du har i køleskabet, og frem kommer forslag på opskrifter

Fordele/ulemper

• Du får brugt de madvarer du allerede har brugt penge på
• Opskrifterne kan tilrettes til det antal personer du vil lave mad til
• Der er lækre billeder af retterne
• Opskrifterne kan printes, hvis det er nemmere for dig at have opskriften tapet op på køkkenskabet, mens du kokkererer
• “Tøm køleskabet” ligger ikke på forsiden. Du finder det således: Vælg “Madplan” nederst eller “Min madplan” ved at scrolle ned på forsiden -> Tilføj opskrift til dagen -> Tøm mit køleskab   -> indtast de madvarer du har

Valdemarsro

Hos Valdemarsro finder du følgende:

• Tøm køleskabet-funktion

Fordele/ulemper

• Opskrifterne er ikke tilrettet et SU-budget, men du får brugt de madvarer du allerede har brugt penge på
• Opskrifterne kan tilrettes til det antal personer du vil lave mad til
• Der er lækre billeder af retterne
• Opskrifterne kan printes, hvis det er nemmere for dig at have opskriften tapet op på køkkenskabet, mens du kokkererer
• Findes som APP
• “Tøm køleskabet” ligger ikke på forsiden i APPen. Du finder det således: Søg -> Tøm Køleskabet -> indtast de madvarer du har

For yderligere inspiration

Vil du vide mere om indkøb og lækker mad til SU-venlige priser, kan du finde mere inspiration her:

Indkøb – læs om de mange forskellige måder der er at handle ind på, og find den måde der er nemmest og billigst for dig. Herunder finder du også inspiration til Bekæmp madspild

Inspiration til god og billig mad – kogebøger som kan komme på din næste jule- eller fødselsdagsønskeseddel